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Sashakt Naari ( सशक्त नारी)

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 सशक्त नारी एक नारी के जीवन के विविध रंग जितने दिखते हैं उससे कहीं अधिक गहरे होते हैं। नारी का अस्तित्व उसकी योग्यता या अयोग्यता को सिद्ध नहीं करता बल्कि जीवन में उसके द्वारा किए गए त्याग और उसकी प्राथमिकताओं के चुनाव को दर्शाता है। कहते हैं जीवन में सपना हो तो एक ज़िद होनी चाहिए और इस ज़िद पर डट कर अड़े रहना होता है। लेकिन एक नारी कभी सपने हार जाती है तो कभी सपनों को पूरा करने में अपने हार जाती है। नारी तो कभी अपने बच्चों में अपने सपने ढूंढ लेती है तो कभी परिस्थितियों से सामंजस्य बिठाकर अपनी खुशियों का बहाना ढूंढ लेती है। ऐसे में कभी कभी वह परिस्थितियों से छली जाती है तो कभी अपनों से ठगी जाती है। नारी के त्याग को उसकी कमज़ोरी समझने वालों के लिए  प्रस्तुत हैं मेरी यह चार पंक्तियां- ज़िद थी उड़ान की मगर अड़ नहीं पाई, मतलबी चेहरों को कभी पढ़ नहीं पाई, तुम क्या हराओगे उसे जो हर हार जीती है, अपनों की बात थी तो बस लड़ नहीं पाई।।
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खांसी दूर करने के अचूक उपाय / Home remedies to get rid of Cough

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खांसी




ज्यादातर खांसी बदलते मौसम के समय अथवा जाड़ों में हो जाती है। सूखी खांसी हो तो गले का दर्द बहुत परेशान करता है और यदि कफ वाली खांसी हो तो सांस लेने में बहुत परेशानी होती है। कभी-कभी तो रात को सोते समय लगातार खांसी उठने से सोने में भी काफी तकलीफ होती है।वैसे तो कफ सिरप लेने से खासी में बहुत आराम मिलता है लेकिन कफ सिरप के कुछ ना कुछ साइड इफेक्ट होते हैं और यह स्वास्थ्य के लिए हितकारी नहीं होता। इसलिए बड़े बुजुर्ग और वैद्य लोगों का कहना है कि खांसी जुकाम हो जाने पर अंग्रेजी दवाइयां ना लेकर घरेलू उपाय करना ही कारगर सिद्ध होता है।


आज यहां आपको बेहद आसान और आजमाएं हुए घरेलू नुस्खे जानने को मिलेंगे जो खांसी दूर करने के लिए रामबाण सिद्ध होंगे। यह ऐसे घरेलू उपाय हैं जिनको आजमाने से ना केवल बच्चे बल्कि बड़ों को भी खांसी होने पर बेहद आराम मिलेगा।


1. खांसी दूर करने के लिए सबसे पहले एक सरल उपाय है कि आप एक कप गर्म पानी उबाल लें और उसमें दो चुटकी नमक मिला दे और वह पानी गुनगुना हो जाने पर उस पानी से गरारे करें इससे गले में अटका हुआ का दूर होता है यदि आप उस नमक के पानी को थोड़ा-थोड़ा पीते हैं, वह भी खांसी दूर करने में बहुत लाभकारी सिद्ध होता है।

2. थोड़ी सी अदरक ले लें और अदरक को छील कर अच्छी तरह से धोकर साफ करने के बाद उसको छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर उन टुकड़ों को नमक के साथ थोड़ा थोड़ा सेवन करें इससे भी खांसी में बेहद आराम होता है।

3. अदरक को कूटकर उस का रस निकाल लें और उस रस को शहद के साथ थोड़ा सा नमक मिलाकर चाटने इससे भी खांसी में बेहद आराम मिलता है।

4. केवल शहद को भी थोड़ा-थोड़ा चाटते रहने से खांसी में बेहद आराम मिलता है।

5. लहसुन की आठ-दस कलियां ले लें और उनको अच्छे से धोकर साफ करके छीलकर कच्चा चबाएं। इससे भी खांसी में बेहद आराम आता है यदि आपको लहसुन चबाना कड़वा लगे तो लहसुन को शहद के साथ भी चबा सकते हैं अथवा लहसुन की कलियों को थोड़े पानी में उबालकर उस पानी को थोड़ा थोड़ा करके पीने से भी खांसी में बेहद आराम मिलता है।

6. अब आपको एक काढ़े के बारे में बताया जा रहा है जो कि खांसी दूर करने के लिए बहुत ही उपयोगी है। इससे रात में लगातार उठने वाली खांसी या दिन में लगातार उठने वाली खांसी में बेहद आराम आता है।

काढ़े की विधि को जानने और सारे उपाय जानने के लिए नीचे दी हुई वीडियो को क्लिक करें।

खांसी दूर करने के अचूक उपाय


ये सारे खांसी दूर करने के अचूक उपाय हैं। इन को अपनाने से बड़े हो अथवा छोटे उन सभी को खांसी दूर करने में बेहद लाभ मिलेगा।

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